Pre mamičky po pôrode: cvičenie pod dohľadom fyzioterapeuta, popôrodná diastáza

Fyzioterapiu po pôrode zameriavame na pomoc pri bolestiach chrbta pomocou individuálnych cvičení, na znovunavrátenie do vašej kondície, na výuku o správnych návykoch pri starostlivosti o Vaše dieťatko, aby ste si chránili chrbticu a s radosťou sa mohli venovať vašej rodine.

Popôrodná diastáza

Milé mamičky, ostalo Vám bruško po pôrode aj napriek tomu, že cvičíte, nezmenšuje sa? Možno máte diagnózu zvanú diastáza, rozostup priamych brušných svalov. Muskulus rectus abdominis (priamy brušný sval) je sval tvoriaci prednú stenu brucha. Linea alba je biele väzivo, ktoré sa nachádza medzi dvoma priamymi brušnými svalmi. Pôsobenie vnútrobrušného tlaku na priame brušné svaly môže vytvoriť ich rozostup ( medzeru) a vzniká diastáza.

Rehabilitácia pri diastáze

Správna diagnostika, vyšetrenie a stanovenie rehabilitačného plánu je dôležitý pre správne zvolenie cvikov na aktivitu šikmých a priečnych brušných svalov, svalov chrbta a svalov panvového dna.

Pri fyzioterapii zdôrazňujeme správny stereotyp dýchania, správne stereotypy počas bežného dňa, pravidelnosť cvičenia a samozrejme dodržiavanie rehabilitačného plánu.

Objednajte sa tu