DNS- Dynamická neuromuskulárna stabilizácia pre deti a dospelých
podľa profesora Kolářa
Dynamická Neuromuskulárna Stabilizácia je diagnostický a terapeutický koncept. Využíva znalosti kľúčových princípov chovania ľudskej motoriky, ktoré sú vyjadrením riadiacej funkcie centrálneho nervového systému (CNS). Jej globálne hodnotenie je preto v DNS využívané ako cenné vodítko v diagnostike porúch nielen pohybového systému.
Východzie posturálne nastavenie pre cvičenie odvodzujeme zo základných lokomočných polôh posturálneho vývoja (vývoj držania tela a vertikalizačný proces u detí do narodenia).
Pri dynamickej neuromuskulárnej stabilizácii:
-
nacvičujeme posturálnu stabilizáciu chrbtice, hrudníka a panvy
-
ovplyvňujeme tuhosť a dynamiku hrudného koša
-
ovplyvňujeme napriamenie chrbtice
-
nacvičujeme posturálny dychový stereotyp a stabilizačné funkcie bránice
-
nacvičujeme posturálnu stabilizáciu chrbtice s využitím reflexnej lokomócie
-
nacvičujeme hlbokú posturálnu stabilizáciu chrbticu v modifikovaných polohách
-
cvičíme posturálne funkcie vo vývojových radách
Naším cieľom pri fyzioterapii je nastaviť Vás do ideálnej centrovanej polohy v jednotlivých kĺboch a v tej následne cvičiť a stabilizovať rôzne segmenty. Cvičením a použitím princípov DNS dokážeme u Vás zdokonaliť dýchanie, odstrániť chybné pohybové stereotypy aj behom bežných denných aktivít, ako je sedenie za počítačom, či v aute, pri činnostiach ktoré Vás bavia a zlepšiť tak vnímanie vlastného tela.
Pre koho je DNS určený?
Komukoľvek s bolesťou pohybového ústrojenstva, tehotným mamičkám, mamičkám po pôrode, deťom, dospelým, seniorom, ale aj športovcom, ktorí chcú zvýšiť svoje športové výkony.